2010-10-01から1日間の記事一覧

11日目

確実に筋力はついてるみたい。初日の負荷+5~10kgでトレーニングしてもこなしていける。ただ痩せてはいない。皮下脂肪は減らないまま、長らくたるんでいた筋肉が、目覚めてきた感じ。ここからは少しずつ食事量を減らしていかないといけないのかも。