2010-10-12から1日間の記事一覧

14日目

今日は近所のトレーニングジムへ。今日からは体脂肪、とりわけ内臓脂肪を減らすために、有酸素運動を増やすことにした。エアロバイクを小一時間こぐのは退屈との戦いだけど、今日は↓の本を読んでたのであっという間だった。一読の価値あり。 サイエンス・イ…