クイック→スロー法でトレーニングを始めたら、筋肉痛の具合が変わってきた。これまでは腕なら腕の一部分が痛くなってたんだけど、今はまんべんなく腕が痛くなってくる。それが良いのか悪いのか、まだよく解らないけど、少なくとも前よりは運動した気にはなる…
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